Schwimmen für Erwachsene und
Jugendliche ab 13 Jahren

Dieser Kurs ist für Erwachsene, die bereits schwimmen können.

Hauptbestandteile dieses Kurses sind die Verbesserung des Schwimmstils und der Ausdauer, sowie das Erlernen neuer Techniken. Wir bringen Ihnen ganz nach Ihren persönlichen Wünschen, das Brust-, Rücken-, Kraul- oder Schmetterlingschwimmen bei.

Wir empfehlen Ihnen, die sportliche Version des Brust- und Rückenschwimmen auf jeden Fall zu erlernen, damit Sie auch längere Strecken zurücklegen können. Die Technik des unter Wasser Ausatmens beim Brustschwimmen ermöglicht das längere Schwimmen ohne Verspannungen durch die Überstreckung des Nackens.

Vielen Menschen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, wird das regelmäßige Rückenschwimmen vom Arzt empfohlen. Bei uns lernen Sie die für diesen Zweck ausgezeichnet geeignete Rückenkraultechnik.

Das Schwimmen ist allgemein in jedem Alter sehr gesund. Man kann es im Sommer wie im Winter als Sport oder Wellness betreiben. Beim Schwimmen werden alle Muskelgruppen trainiert und die Auftriebskraft des Wassers entlastet besonders die Gelenke. Dadurch ist es auch der ideale Sport für Übergewichtige oder Menschen mit Knie- und Rückenproblemen. Das Immunsystem wird gestärkt und auch die Herz- und Lungenfunktion trainiert. Einem vorzeitigen Leistungsabbau im Alter wird vorgebeugt. 

Lernen Sie Schwimmen, um das Element Wasser in vollen Zügen genießen zu können.